health tips

ଆପଣ ସବୁବେଳେ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ଚାଲିବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ହୃଦୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଚାଲନ୍ତି, ବିଶେଷ କରି ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ପରେ | ବର୍ତ୍ତମାନ ଯଦି ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବି ଯେ ଏହା କରି ଆପଣ ଏକ ବଡ ଭୁଲ୍ କରୁଛନ୍ତି! ତୁମେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ…

କେହି କେହି ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ରହି ନପାରି କିଛି ବି ଖାଉଥିଲା ବେଳେ ଆଉ କେହି କିଛି ବି ଖାଇ ନଥାନ୍ତି । ସକାଳୁ ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଯାହା ତାହା କରିବା କଥା ନୁହେ । ଯଦି ଆପଣ ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଏହି ୪ କାମ କରୁଛନ୍ତି ତ ଶରୀର ପାଇଁ ହୋଇପାରେ ବଡ ବିପଦ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସକାଳେ…

ଆମ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ହଳଦୀ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ଉପକାରୀ ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା ଯେ ଯଦି ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ହଳଦୀ ଏକାଠି ଖିଆଯାଏ, ତେବେ ଶରୀରରୁ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ରୋଗ ଦୂର ହୋଇପାରିବ । ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ହଳଦୀ ର ଲାଭ ଶରୀରରେ ମିଳିତ ସମସ୍ୟା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି…

କରୋନା ମହାମାରୀ ସମୟରେ ସମସ୍ତେ ନିଜ ଇମ୍ୟୁନିଟି ବଢ଼ାଇବାରେ ଲାଗିଛନ୍ତି। ଏକ୍ସପର୍ଟଙ୍କ ମୁତାବିକ ପ୍ରକୃତରେ ଏହି ଭାଇରସର କୌଣସି ସଠିକ ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ସତର୍କ ରହିପାରିବେ। ନିଜ ଜୀବନଶୈଳୀକୁ ଆପଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରବେ ।ଏହି ସ୍ଥଳରେ ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ଶରୀରକୁ ମଜବୁତ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଗତ କିଛି ଦିନ ହେବ ଦେଶରେ କରୋନା ସଂକ୍ରମଣ ମାମଲା ହ୍ରାସ ପାଉଥିବା ଜଣାପଡିଛି। ଏପ୍ରିଲ ମାସରେ, ଯେଉଁଠାରେ ପ୍ରତିଦିନ ସାଢେ ତିନି ଲକ୍ଷରୁ ଅଧିକ ଲୋକ ସଂକ୍ରମିତ ହେଉଥିବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥିଲା, ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହି ସଂଖ୍ୟା ଦୈନିକ ଦୁଇ ଲକ୍ଷରୁ କମ୍ ହୋଇଛି | ଏହି ସମୟରେ, କରୋନାର…

ଭୁବନେଶ୍ବର: ପୁଦିନା ଏହାର ଅନନ୍ୟ ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ବେଶ୍ ଜଣାଶୁଣା | ପୁଦିନା ଚଟନି କେବଳ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ବଢ଼ାଏ ନାହିଁ ବରଂ ସୁସ୍ଥ ମଧ୍ୟ ଅଟେ | ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ପୁଦିନା ଔଷଧ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିଲା। ପୁଦିନା ବିଶେଷ ଭାବେ ଟୁଥପେଷ୍ଟ, ଚୁଇଙ୍ଗମ୍, ପାଟି ଫ୍ରେନ୍ସର, ଇନହେଲର୍…

*ଆୟୁଷ ମନ୍ତ୍ରାଳାୟର ଉପାୟ କରୋନା ଭୂତାଣୁ ଠାରୁ ନିଜକୁ କରନ୍ତୁ ରକ୍ଷା ।

ଭୁବନେଶ୍ବର: ଶୋଇଲେ ଦେହ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ । ନିଦ ପାଇଁ ଭଲ ବାତାବରଣ ହେବା ସହିତ ଶୋଇବାର ମୁଦ୍ରା ମଧ୍ୟ ଠିକ୍ ଥିବା ଦରକାର । ଠିକ୍ ମୁଦ୍ରାରେ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ କେତେକ ରୋଗରୁ ବଞ୍ଚିପାରିବେ । ଆପଣ ଯଦି ଭୁଲ୍ ମୁଦ୍ରାରେ ଶୋଇବେ ତା'ହେଲେ କୌଣସି ରୋଗ କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟାର ଶିକାର ହେବେ…

ଭୁବନେଶ୍ବର: ଆପଣ ବି ମୋମୋଜ୍ ଲଭର୍ କି? ଆପଣଙ୍କୁ ବି ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ ରେ ମୋମୋଜ୍ ଖାଇବା ପସନ୍ଦ କି?ତେବେ ହୋଇ ଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ ।ଆଜିକା ସମୟରେ ମୋମୋଜ୍ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଫାଷ୍ଟଫୁଡ ଭାବରେ ପ୍ରତି ଗଳି କନ୍ଦିରେ ମୋମୋଜ୍ ଠେଲା ବା ଦୋକାନରେ ଉପଲବ୍ଧ। କିନ୍ତୁ ଏହି ଲୋକପ୍ରିୟ ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ…

ଭୁବନେଶ୍ବର: ଶରୀରର ଓଜନ ବଢିବା ଏକ ସାମାନ୍ୟ କଥା। ସାରା ଦୁନିଆରେ ଲୋକେ ଓଜନ ବଢିବା ସମସ୍ୟା ଦେଇ ଗତି କରୁଛନ୍ତି। ଜୀବନଶୈଳୀ, ଖାଦ୍ୟାଭ୍ୟାସ ଆଦି ଓଜନ ବୃଦ୍ଧିର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ। ଓଜନ ବୃଦ୍ଧିର ଅନ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟ ରହିଛି। କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ବୟସ କାରଣରୁ ମଧ୍ୟ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି…