ଶରୀରର ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଆନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ ଲେଖାଏଁ ଲବଙ୍ଗ
ଲବଙ୍ଗ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭକାରୀ ହୋଇଥାଏ। ଏହାକୁ ଖାଲି ପେଟରେ ସେବନ କରିବେ ଯଦି, ଏଥିରୁ ଚମତ୍କାର ଫାଇଦା ମିଳି ପାରିବ। ଏମିତିରେ ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଲବଙ୍ଗ ଖାଇବାର ଫାଇଦା ବିଷୟରେ ଜଣାଥିବା ଦରକାର। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଖାଲି ପେଟରେ ଲବଙ୍ଗ ଖାଇଲେ କ’ଣ କ’ଣ ଲାଭ ମିଳି ପାରିବ, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା।
ଯଦି ଆପଣ ଖାଲି ପେଟରେ ଲବଙ୍ଗ ଖାଇବେ, ତା’ ହେଲେ ଏହାଦ୍ୱାରା କେବଳ ପାଚନ କ୍ରିୟା ସୁସ୍ଥ ରହି ନ ଥାଏ, ବରଂ ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ସହ ଜଡ଼ିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦୂରୀଭୂତ ହୋଇଯାଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ଅପଚ ସମସ୍ୟାକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ, ତା’ ହେଲେ ଖାଲି ପେଟରେ ଲବଙ୍ଗ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ଦୁଇଟି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇ ପାରିବେ।
୨. ଇମ୍ୟୁନିଟି ମଜଭୁତ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଲବଙ୍ଗ ଆପଣଙ୍କର ବହୁତ କାମରେ ଆସି ପାରିବ। ଲବଙ୍ଗ ସେବନ ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାରକୁ ବାହାରି ଯାଇଥାଏ। ଏମିତିରେ ଆପଣ ରକ୍ତକୁ ବିଶୋଧନ କରି ଶରୀରରେ ଶ୍ୱେତ ରକ୍ତ କଣିକାର ନିର୍ମାଣ କରି ପାରିବେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଲବଙ୍ଗ ଭିତରେ ଆଣ୍ଟି ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଭିଟାମିନ ସି ଭରପୂର ରହିଛି, ଯାହା ଇମ୍ୟୁନିଟିକୁ ମଜଭୁତ କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରି ପାରିବ।
୩. ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଲବଙ୍ଗ ଆପଣଙ୍କର ବହୁତ କାମରେ ଆସି ପାରିବ। ଏମିତି ଆପଣ ନିଜ ଦାନ୍ତ ତଳେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଲବଙ୍ଗକୁ ଦବାଇ ରଖନ୍ତୁ। ଆପଣ ଚାହିଁଲେ, ଦାନ୍ତରେ ଲବଙ୍ଗ ତେଲ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରି ପାରିବେ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳି ପାରିବ।
୪. କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତା’ ହେଲେ ଲବଙ୍ଗ ଆପଣଙ୍କର ବହୁତ କାମରେ ଆସି ପାରିବ। କହି ରଖୁଛୁ, ସକାଳ ସମୟରେ ମେଟାବଲିଜମ୍ କମ୍ ରହିଥାଏ। ଏମିତିରେ ଲବଙ୍ଗ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମେଟାବଲିଜମ୍ ବଢ଼ି ଯାଇପାରେ। ଏଥି ସହିତ ଏହାଦ୍ୱାରା ଓଜନ ମଧ୍ୟ କମ୍ ହୋଇପାରିବ। ଲବଙ୍ଗ ଖାଇବା ପରେ ଗରମ ପାଣି ସେବନ କରିପାରିବେ। ଏମିତି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇବ।